'분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (2 Page)
콜린 이노시톨의 효능 및 부작용 (+복용방법,권장량) 총정리
최근 핫한 영양제로 "콜린 이노시톨"이 이슈가 되고 있네요.전부터 이노시톨이 관련된 제품은 다양하게 있었지만, 콜린과 이노시톨은 같이 복용했을 때 서로 시너지 효과를 내기 때문에, 콜린과 이노시톨이 알약 하나에 다 들어가 있는 제품들이 관심을 받고 있는 것 같습니다. 많은 제품이름들이 "콜린 이노시톨"이라고 쓰여있는 경우가 많기 때문에, 많은 분들이 콜린과 이노시톨을 같은 성분이라고 착각할 수 있어서, 이번 포스팅은 "콜린"과 "이노시톨"이 무엇인지 파악하고 그에 대한 효능을 정리하는 글을 올리려고 합니다. "콜린(choline)"은?콜린은 간기능, 정상적인 두뇌발달, 신경기능, 근육운동, 에너지 레벨을 유지하고 건강한 신진대사를 유지하기 위한 중요한 다량 영양소입니다. 콜린은 뇌세포의 구성성분인, 비..
2021. 7. 12.